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夏季户外旅游小常识有哪些

更新时间:2019-05-07 小编: 0 266
  夏季是个旅游的好时间,出门旅行的人也越来越多,在尽情玩耍的同时,旅游安全注意事项、常识不可或缺。下面小编就给大家介绍一些夏季户外旅游小常识,祝大家出行愉快!

  夏季是个旅游的好时间,出门旅行的人也越来越多,在尽情玩耍的同时,旅游安全注意事项、常识不可或缺。下面小编就给大家介绍一些夏季户外旅游小常识,祝大家出行愉快!

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  一、天气多变

  夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气,不仅会造成交通延误,还可能造成无法按计划旅游,严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前,一定要对目的地的近期天气有所了解,做到未雨绸缪。

  遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区,切勿进入景区规定的禁区内。

  二、信号保证

  注意通信工具畅通,外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话,以便出现问题及时解决。到山区或地形复杂的地方旅游,最重要的是防迷失。

  三、着装须知

  外出旅游穿着上首先要“舒服”,比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨止血泡影响行程。衣服以宽松,休闲装为佳。外出是最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。

  四、饮食安全

  在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。户外运动中由于出汗较多,必须及时补充水份。因此要带多汁的食品,特别要多带饮料和新鲜水果,含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥,食欲不振,因此要携带柔软而新鲜的食品,既能增加食欲,又有利于消化;干硬的食品,不好下咽,尽量少携带或不携带。户外旅途对体力消耗非常大,所携带的食品应该以好吃又不太沉重为宜。外出旅游的一般卫生条件不如在家方便,天热时应具备些蒜、醋类具有杀菌作用的食品,以防肠道疾病的发生。

  五、中暑怎么办?

  中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧,严重者会神志不清,甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑。人中暑,可置患者于阴凉通风处,平躺,解开衣领,放松裤带。若有条件可让其饮用含盐饮料,对发烧者要用冷水或酒精擦身散热,服用必要的防暑药物。缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

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  六、避免水中毒

  人们常认为“水中毒”只在意外溺水事件中出现,其实在日常生活中也时有发生,只是程度较轻,未引起重视而已。特别是夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水而未补足盐分,水分经胃肠吸收后,又随着汗液排出体外,使盐分流失的情况更加严重。当血液中的盐分减少到一定程度后,人们就会出现头晕眼花、呕吐乏力和手臂、腿部肌肉疼痛等轻度“水中毒”的常见症状。

  夏季外出旅游期间,你会与太阳“亲密接触”的时间过长,加之旅途劳累,很容易中暑。所以出游前一定要做足功课哦!平时外出旅游经验较少的朋友,旅游时最好几个人一起去,一旦遇到意外,好有个照应。

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